O que é uma tromba-d"água?

O que é uma tromba-d?água?
Eis aí uma expressão que costuma provocar uma tremenda bagunça conceitual. Vamos explicar: no sentido popular, tromba-d’água indica uma chuvarada forte e restrita a uma determinada região. "Mas, para os cientistas, essa definição é errada. Na verdade, tromba- d’água é um tornado que se forma sobre uma superfície líquida, captura umidade e vai andando rumo ao continente", afirma o meteorologista Marcelo Seluchi, do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), em São José dos Campos (SP). A maioria das trombas- d’água surge a partir de nuvens de tempestade em cima do mar, mas o fenômeno também aparece nos caudalosos rios amazônicos e nos Grandes Lagos da América do Norte. "No Brasil, as trombas-d’água não são muito comuns. No mundo, elas aparecem com freqüência no litoral da Flórida, nos Estados Unidos, onde as condições climáticas favorecem a formação de tornados oceânicos durante o ano todo", diz outro meteorologista, Wando Celso Maugeri Amorim, da Universidade de São Paulo (USP).

Apesar da aparência assustadora, o turbilhão úmido geralmente não causa grande destruição. Em comparação com os tornados formados no continente, cujas rajadas ultrapassam 200 km/h, as trombas-d’água são mais amenas, pois seus sopros chegam no máximo a 80 km/h. Isso acontece porque a formação da espiral de ventos depende do aquecimento da superfície. "Como o mar se aquece muito menos que a terra firme, as correntes de ar quente que ajudam a formar os tornados oceânicos são bem menos intensas", diz a meteorologista Maria Assunção da Silva Dias, também da USP. O grande problema é quando aparecem várias trombas-d’água na mesma região - ou quando uma área é afetada pela espiral e também pelas chuvas torrenciais da nuvem que a originou. Aí, sim, podem ocorrer enchentes destruidoras.

" O Nascimento " Boas Festas !
"

Durante esse período do ano todo o mundo comemora um nascimento.
Eu quero comemorar, "O Nascimento".
O nascimento da consciência de que devemos mudar nosso comportamento em relação às pessoas, e em relação ao meio ambiente.
O nascimento da consciência de que devemos amar para ser amados.
O nascimento do reconhecimento de que só não chegaremos a lugar nenhum.
O nascimento de que é chegada a hora de mudanças. Comemore comigo !
Feliz Natal e Próspero Ano Novo.
A família Caminha na Trilha deseja a você , um ano repleto de realizações em todas as areas da sua vida.
Boas aventuras, muita saude e prosperidade !!
Estamos juntos !

Lei Antifumo

Norma, que também proíbe propaganda comercial em todo o país, precisa ser regulamentada pelo governo para entrar em vigor.
Da Redação redacao@novohamburgo.org (Siga no Twitter)
A federal que proíbe o fumo em ambientes fechados de acesso público em todo o Brasil foi publicada no Diário Oficial da União nesta quinta-feira, dia 15.
Fica definido que “é proibido o uso de cigarros, cigarrilhas, charutos, cachimbos ou qualquer outro produto fumígeno, derivado ou não do tabaco, em recinto coletivo fechado, privado ou público”. A lei considera recinto coletivo “o local fechado, de acesso público, destinado a permanente utilização simultânea por várias pessoas”.
A norma ainda precisará ser regulamentada pelo Congresso para entrar em vigor. É preciso fixar valores da multa a ser aplicada nos locais que desobedecerem à regra, por exemplo. Medidas semelhantes já estão em vigor em São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo e no Paraná.
As mensagens de advertência sobre os riscos do cigarro à saúde – que atualmente constam na parte traseira da embalagem de cigarros – terão que constar também na parte frontal a partir de 2016. Além disso, fica vedada, em todo o território nacional, a propaganda comercial desses produtos, com exceção da exposição dos produtos nos locais de vendas, desde que acompanhada das cláusulas de advertência e tabela de preços, que deve incluir o preço mínimo de venda no varejo de cigarros classificados no código.
Com informações de Último Segundo
FOTO: ilustrativa / stock.xchng

Semana de eventos festejará os 100 anos de montanhismo no Brasil

Em 2012 vai fazer 100 anos que o montanhismo começou a ser praticado no Brasil, tendo como marco simbólico a conquista do Dedo de Deus, na Serra dos Órgãos (RJ). E para festejar o centenário, a Confederação Brasileira de Montanhismo e Escalada (CBME) e a Federação de Montanhismo do Estado Rio de Janeiro (FEMERJ) estão organizando a 1ª Semana Brasileira de Montanhismo, um grande evento que vai acontecer no Rio de Janeiro, entre 23 de abril e 1º de maio de 2012.
A cidade do Rio de Janeiro é o maior centro de montanhismo em área urbana no planeta, com mais de 1.200 vias (rotas) de escalada e centenas de trilhas para caminhada de fácil acesso, com alta qualidade. “O montanhismo brasileiro irá demonstrar sua cultura e história nesse evento inédito que irá quebrar paradigmas e mostrar a imagem de um Brasil sustentável”, explica Delson de Queiroz, Presidente da FEMERJ.
Além de reunir toda a comunidade de montanhistas e admiradores em geral, a CBME e a FEMERJ têm, por meio do evento, outros dois objetivos importantes: (1) honrar o compromisso das entidades com a ética de montanha e a proteção do meio ambiente e (2) organizar o futuro do montanhismo e da escalada no Brasil.

Por isso, a Semana vai congregar uma série de eventos:
• 2º Congresso Brasileiro de Montanhismo e Escalada.
• 2º Encontro de Parques de Montanha do Brasil.
• 1º Encontro de Pesquisas Sobre Uso e Conservação de Montanhas.
• 25ª Abertura de Temporada de Montanhismo (ATM)*.
• Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva.
• Cine Montanha na Praça*.
• Curso: Acesso e Conservação em Áreas de Montanhismo.
• Exposição “Cem Anos de Montanhismo no Brasil”*.
• Exposição fotográfica*.
• Palestras com atletas internacionais convidados.
• Workshops de segurança em escalada.

* eventos gratuitos e abertos ao público em geral
Os eventos irão acontecer no Bairro da Urca, importante point de escalada do Rio e do Brasil. Para mais informações, acesse o site www.semanademontanhismo.com.br

O Dedo de Deus, com seus 1.692 metros de altitude. O pico rochoso foi conquistado pela primeira vez em 9 de abril de 1912, por José Teixeira Guimarães e os irmãos Acácio, Alexandre e Raul Carneiro.
Fonte.Extremos.com

Geleiras do Himalaia diminuíram até 22% em 30 anos

Novos estudos científicos sobre o derretimento das geleiras do Himalaia revelam o impacto das mudanças climáticas nesta região e a ameaça que pesa sobre 1,3 bilhão de habitantes.
Segundo os estudos publicados em três relatórios do Centro Internacional para o Desenvolvimento Integrado das Montanhas (ICIMOD), com base em Katmandu, as geleiras diminuíram 21% no Nepal e 22% no Butão nos últimos 30 anos.
Estas descobertas seriam a primeira confirmação oficial sobre o derretimento das geleiras, após várias declarações empíricas. Elas corrigem também um anúncio errado do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC) que afirmou em seu 4º relatório em 2007 que as geleiras do Himalaia derretiam mais rápido do que as outras do mundo e "poderiam desaparecer até 2035, ou antes".
O IPCC afirmou que foi "um lamentável erro" provocado por "procedimentos que não foram devidamente acompanhados".
Apoiados pelo projeto de pesquisa financiado pela Suécia e realizado pela ICIMOD durante três anos, os especialistas descobriram que as dez geleiras observadas estão em processo de derretimento em uma velocidade que acelerou entre 2002 e 2005.

Redução significativa
De acordo com os resultados de um outro estudo, o volume de neve que cobre a região diminuiu de maneira significativa nos últimos 10 anos. "Estes relatórios fornecem um novo ponto de comparação e informações sobre as zonas geográficas específicas para compreender a mudança climática em um dos ecossistemas mais vulneráveis do mundo", comentou o presidente do IPCC, o indiano Rajendra Pachauri.
As 54.000 geleiras do Himalaia alimentam com água os oito maiores rios da Ásia, entre eles - Indus, Ganges, Brahmaputra, Yangtze e Rio Amarelo - suscetíveis de serem afetados pelo stress hídrico nas próximas décadas, com potenciais consequências para os 1,3 bilhão de pessoas.
FONTE:EXTREMOS.COM

Saúde durante o Verão.

Como já comentamos algumas postagens atrás, continuamos antecipando e alertando sobre todos os cuidados necessários para um Verão de 2012 sadio e com saúde.

Usar Bastão de Trekking ou não usar?

Muita gente se pergunta hoje se vale a pena comprar e usá-los. Quem usa normalmente não tem dúvida. Geralmente quem leva mais a sério a prática de caminhada em locais selvagens adota os bastões.
No site Mochileiros achei um artigo interessante com este tema.
Quais as vantagens do seu uso?

1) FITNESS
O uso dos bastões representa 20% a mais de calorias consumidas durante a caminhada. Os dados provêm de um estudo do Instituto Cooper usando pólos de caminhada nórdica. Passamos a usar os músculos superiores e não só os da perna. Permite um equilíbrio mais harmônico do esforço no trekking, exercitando mais músculos. Quem gosta do trekking para manter sua forma física vê nisto um excelente argumento.
Usado adequadamente ele ajuda a aumentar e manter a constância do ritmo. Na subida faz uma boa diferença. É como engatar uma tração 4X4.
Entretanto para caminhantes de longo trajeto (long distance hikers, algo comum nos EUA, pessoas que fazem trilhas como a Appalachian Trail, a PCT e outras) 20% a mais de calorias é algo considerável! Significa que entre as paradas para suprimento eles devem carregar 20% a mais de peso em alimentos!

2) ESTABILIDADE E BALANÇO
Talvez o maior argumento pró-uso dos bastões. Transformam os caminhantes de bípedes em quadrúpedes (no bom sentido) tornando mais difícil a queda em terreno escorregadio. Mesmo que não impeça a queda, torna sua conseqüência menos danosa. Ajuda muito na travessia de cursos d’água.

3) MENOS STRESS NAS JUNTAS
Já emprestei meus bastões para quem estava sentindo o joelho numa descida e o alívio foi imediato. Os bastões, bem usados e ajustados, ajudam a reduzir a carga nas juntas das extremidades inferiores (estudo de 2007 do American College of Sports Medicine). Quanto mais íngreme a descida e o peso da mochila, maior vai ser o alívio.

4) SEGURANÇA
Quem já não enfrentou cachorros latindo ameaçadoramente na sua passagem por uma área habitada? Normalmente basta levantar um bastão para persuadir o cão que não será bom negócio avançar sobre o caminhante.

5) LIGHTWEIGHT TREKKING
Os bastões substituem as varetas em alguns modelos de barraca e toldos, transformando-o num equipamento multipropósito, e reduzindo o peso total dos equipamentos que carregamos nas costas.

Desvantagens do seu uso;

1) IMPACTO ECOLÓGICO
Incrível, mas existe um impacto. Embora um pouco céptico quanto a sua extensão, temos que convir que muitas vezes o bastão arranca plantas e pisoteia mais profundamente o solo. Já tive ocasiões de ter de levantar os bastões para não arrancar flores num campo florido. Mas não acho significativo este impacto, especialmente se o usuário for responsável.

2) TERRENO ACIDENTADO
Certos terrenos tornam os bastões um estorvo, obrigando a prendê-los na mochila. Terrenos com muitos galhos, cipós, escaladas e escalaminhadas. Acho a encosta do Caratuva um bom exemplo, no PP. É necessário reconhecer quando é hora de guardá-los.

3) CURVA DE APRENDIZADO
Até aprendermos a usar os bastões com eficiência, eles serão um peso-morto, inúteis.

4) VIAGEM AÉREA
Não podem ser embarcados como bagagem de mão, devendo ser despachados como bagagem de porão. Se as ponteiras não forem protegidas, eventualmente podem furar sua sacola ou mala. É interessante sempre levar a guarda-ponteira de borracha original para evitar os furos.

5) CUSTO $$$
Bons bastões não são baratos. E eles são os itens de equipamento mais propensos a quebras e perdas (furto e esquecimento). Já tive 2 bastões quebrados e um furtado (Andes Peruanos). Se o seu orçamento é limitado e precisa escolher entre diversos equipamentos, pense nisto.

Particularmente levo bastões quando:
1) Vou sozinho e a trilha não é muito freqüentada. As conseqüências de uma entorse ou ruptura podem muito ruins!

2) Mochila pesada (trekking de vários dias);

3) Terreno montanhoso e acidentado.

Espero que ajude na decisão de comprá-los ou não.
Fonte:Mochileirosa.com

Trilhas na mata exigem cuidados prévios para evitar acidentes

Quem gosta de aproveitar as férias para fazer trilhas deve ficar atento a uma série de cuidados. Os riscos das caminhadas na mata são muitos.
“Podem acontecer acidentes, como cortes ou quedas, picadas de animais peçonhentos ou até perder-se do caminho original”.
Para minimizar os riscos, comece escolhendo roupas adequadas. Peças muito pesadas ou quentes devem ser evitadas. Os calçados precisam ser apropriados para caminhadas longas. Leve também um kit básico de primeiros socorros. “Gaze, bandagens e tesoura já são suficientes para estancar alguma hemorragia leve”,
No caso de picada de animais peçonhentos, nenhum socorro deve ser prestado no local. “Todos os primeiros socorros são contra-indicados. A vítima precisa ser transportada rapidamente e não pode caminhar, correr ou se movimentar muito", acrescenta.
Leve alimentos não-perecíveis e evite o consumo de bebidas alcoólicas. Antes de sair, converse com um amigo ou familiar sobre o roteiro escolhido e uma previsão de horário de chegada. “O turista deve também procurar alguém que conheça a trilha para pedir informações e dicas”,
Lembre-se. é importante sempre andar em grupo, com pessoas que já caminharam pelo local”,
dicas para evitar acidentes em trilhas e cachoeiras:

- Opte por roupas adequadas: calça e camiseta leves.

- Bom calçado é fundamental. “Tênis adequado para caminhadas é aquele que o solado não é liso”,

- Chapéu e protetor solar também são recomendados.

- Leve uma troca de roupas. “Caso uma molhe, é bom ter outra seca para substituir”.
- Prefira o uso de mochilas para ficar com as mãos livres.

- Evite fazer esse tipo de passeio em dias chuvosos. “Além de maiores riscos, a pessoa não consegue apreciar tanto”.
- Leve cantil de água para se refrescar durante o trajeto.

Como usar os filtros solares

A Pele e o Sol
Como usar os filtros solares
Olá companheiros do Caminha na Trilha, já antecipando os alertas para o próximo Verão de 2012, começamos com aquilo que é indispensavel não só no verão mas, também durante os dias, principalmente em dias ensolarados,vale para você também "trilheiro e aventureiro". È normal o trilheiro e aventureiro negligênciar nesse iten, mas, fica aqui um alerta !
Vamos tratar aqui sobre o uso correto do Protetor Solar.
Uso correto evita queimaduras
O rapaz na foto ao lado foi à praia consciente da importância de usar um protetor solar. No entanto, suas mãos só alcançavam até os ombros e ele não pediu à ninguém para passar o filtro nas suas costas.
O resultado pode ser percebido nitidamente: nos ombros, onde o filtro solar foi aplicado, a pele foi protegida do sol e não se queimou. Nas outras áreas das costas ele sofreu queimadura solar, com dor, ardência, calor e vermelhidão intensa.
Os filtros solares estão aí para nos protegerem das radiações solares e, se usados adequadamente, nos permitem aproveitar os prazeres da vida ao ar livre com mais segurança. Veja, abaixo, nossas dicas para o uso correto da proteção solar:

•O fator de proteção solar (FPS) mínimo deve ser o 15.

•Aplique o filtro solar 20 a 30 minutos antes da exposição solar.

•Após aplicar o filtro solar, aguarde 20 minutos antes de mergulhar.

•Nas crianças é melhor fazer a primeira aplicação ainda em casa. Se deixar para aplicar ao chegar na praia ou piscina, vai ser difícil convencê-las a esperar 20 minutos para poder mergulhar.

•Espalhe o filtro solar de maneira uniforme e abundante por toda a superfície corporal que vai ser exposta ao sol. Economia é sinônimo de proteção inadequada.

•Não esqueça de proteger as orelhas, os lábios e o peito dos pés!

•Peça a alguém para aplicar o filtro solar nas suas costas (deixe a timidez de lado, é melhor que se queimar).

•Filtro solar em spray também precisa ser espalhado com as mãos, senão a aplicação não fica uniforme.

•Reaplique o filtro solar a cada 2 horas e após mergulhar ou transpiração excessiva.

•Filtros à prova d'água também precisam ser reaplicados após o mergulho. Eles resistem melhor, mas acabam saindo.

•Se os olhos ardem quando mergulha, prefira os filtros solares exclusivamente físicos para a face (vale para as crianças, que esfregam as mãos no rosto após mergulhar).

•O uso do filtro solar não significa que você está imune aos efeitos do sol. Cuidado com a exposição excessiva no horário entre 10 e 16 horas. Use barracas, chapéus, bonés, viseiras e camisetas.

•Surfistas que permanecem por longos períodos na água devem utilizar roupas de lycra escura para surfar e filtros solares físicos para a face (são mais aderentes).
•Mulheres, cuidado, alguns filtros solares mancham o esmalte das unhas.
Siga as dicas acima e aproveite o melhor do sol!

Vale a pena lembrar que, na hora de escolher que filtro solar usar, é importante saber qual é o seu fototipo cutâneo.
Fonte:www.dermatologia.net/

Calendario de Pesca

Como tudo na vida exige organização e programação, segue abaixo uma explicação um pouco mais apurada sobre a influência da Lua na pesca.
Agora...que isso não sirva de desculpa pra você passar no mercado, e comprar o peixe depois de um dia inteiro de pesca....rsrsrsrs 
A influência na Pesca
Na Lua nova existe uma falta de luminosidade lunar que faz com que os peixes fiquem no fundo das águas, período neutro.
Na Lua crescente a luminosidade ainda é pequena e são pouco os peixes que sobem a superfície, período regular.
Na Lua cheia a luminosidade é intensa, fazendo com que os peixes sejam atraídos para a superfície e provocando também um aumento de seu metabolismo e portanto de seu apetite, período ótimo.
Na Lua minguante nesta fase os peixes ainda estão na parte mais rasa das águas, aproveitando o que resta da luz, período bom.
Fonte:Mundo do Pescador

Alpinistas são encontrados mortos depois de 7 dias na montanha

A busca pelos dois alpinistas desaparecidos no Mont Blanc, o guia Olivier Sourzac e sua cliente Charlotte Metz, terminou tragicamente. Depois de sete dias na Grandes Jorasses, os montanhistas foram encontrados mortos. Os corpos foram identificados entre as rochas a 4.050 metros pela equipe de resgate francesa, que foram alertados pelos colegas italianos.

Os montanhistas foram avistados graças ao casaco vermelho de um deles em uma área entre as pedras no caminho da descida do glaciar Whymper Walker. Um helicóptero sobrevoou o local ,mas como os montanhistas não fizeram nenhum movimento, já temiam o pior.

A morte de Charlotte e Olivier De Metz Sourzac foi confirmado por um médico de Aosta, Andrea Ortu, depois de uma primeira inspecção sobre os corpos. Os corpos foram transportados para o vale de helicóptero.

Sourzac Olivier, 47, francês guia de montanha de Chamonix e sua cliente Demetz Charlotte, alpinista experiente de 44 anos, residente em Fontainebleau, perto de Paris, foram bloqueados na última quinta-feira na Grandes Jorasses, montanhas difíceis na parte norte do italiano do maciço Mont Blanc, a 4.050 metros acima do nível do mar, onde uma tempestade obrigou-os a procurar abrigo em um buraco na neve, enquanto eles estavam descendo do cume oriental.

Na região com a tempestade de neve nesses dias a temperatura caiu para em torno de -10 graus a 4.000 pés, com rajadas de vento de até 45 km / h. Dadas estas circunstâncias a temperatura cai para cerca de -20 graus e à noite pode cair para -30 graus.
Fonte:www.extremos.com.br

Adrenalina e força

Adrenalina e força

Quando sentimos medo ou nos deparamos com uma situação repentina de perigo, o corpo humano sofre uma mudança incrível. O estressor - por exemplo, ver seu filho preso embaixo de um carro - estimula o hipotálamo. Essa região do cérebro é responsável pela manutenção do equilíbrio entre o estresse (em inglês) e o relaxamento em seu corpo. Quando recebe um aviso de perigo, ele envia um sinal químico a suas glândulas supra-renais, ativando o sistema simpático, que deixa o corpo em um estado de excitação. Essas glândulas liberam adrenalina (epinefrina) e noradrenalina (norepinefrina), hormônios que criam o estado de prontidão, que ajuda uma pessoa a enfrentar melhor o perigo. Juntos, esses hormônios aumentam os batimentos cardíacos, a respiração, dilatam as pupilas, diminuem a velocidade da digestão e - talvez o mais importante - permitem que os músculos se contraiam.
Todas essas mudanças em nosso estado físico normal nos preparam para enfrentarmos o perigo de frente. Juntas, tornam-nos mais ágeis, permitem que captemos mais informações e nos ajudam a usar mais energia. Mas o efeito da adrenalina nos músculos é responsável por essa força surpreendente. A adrenalina age nos músculos, permitindo que eles se contraiam mais do que quando o corpo está em estado calmo ou neutro.
Quando a adrenalina é liberada pela medula supra-renal - região interior das glândulas supra-renais que estão localizadas bem acima de seus rins - ela permite que o sangue circule com mais facilidade nos músculos. Isso significa que uma quantidade maior de oxigênio é transportada para seus músculos pelo sangue extra, o que permite que eles funcionem a níveis elevados. Os músculos esqueléticos - aqueles presos aos ossos por tendões - são ativados pelos impulsos elétricos do sistema nervoso. Quando são estimulados, os músculos contraem-se, o que significa que eles diminuem. Isso é o que acontece quando você levanta um objeto, corre ou dá um soco. A adrenalina também facilita a conversão da fonte de combustível do corpo, o glicogênio, para seu combustível, a glicose. Esse carboidrato dá energia aos músculos, e uma explosão repentina da glicose também permite que eles fiquem mais fortes.
Então, isso significa que temos forças sobre-humanas que se revelam quando nos deparamos com o perigo? Essa é uma maneira de liberá-las.
Algumas pessoas criam teorias de que nós normalmente usamos apenas uma pequena porcentagem da capacidade de nossos músculos. Quando estamos frente a frente com o perigo, ultrapassamos os limites de nossos músculos e simplesmente agimos. O aumento súbito da adrenalina, responsável pelo aumento repentino da força, facilita uma pessoa a levantar um carro. Em outras palavras, quando enfrentamos um estresse extremo, usamos involuntariamente nossos músculos além dos limites de seu uso voluntário normal.
Essa teoria é apoiada pelo que acontece quando uma pessoa é eletrocutada. A pessoa que recebe um choque pode ser arremessada longe. Mas isso não se deve ao choque elétrico. Ao contrário, é a contração inesperada e violenta dos músculos da pessoa, como resultado da carga elétrica que passa pelo corpo. Isso demonstra o potencial da contração muscular que não é utilizado sob circunstâncias normais. De forma bem semelhante que as pessoas não conseguem se jogar do outro lado do quarto, elas normalmente também não conseguem levantar um carro - os recursos não estão disponíveis sem uma ameaça.

Kit Primeiros Socorros.

Tão importante quanto toda parafernalha que carregamos em nossa mochila, é o "Kit de Primeiros Socorros".
Nunca saia para uma trilha, mesma que seja um "bate e volta" sem ele.
Eu costumo levar comigo:
1. Álcool 70% no lugar de álcool simples,
2. povidine (iodo) topico no lugar de methiolate,
3., compressa (crepon) de 30 cm,
4.  Band-aid,
5. fenergan,
6. anti acidos,
7. analgesicos/anti inflamatorios e antitermicos (paracetamol e dipirona),
8.soro fisiologico 0,9% para lavar ferimentos é bacana,
9. gaze estéril e esparadrapo,

10.luvas,
11. pomada para queimaduras. 


ah! preocupe-se em saber usar cada elemento, pesquise como aplicar, para que na hora necesaria, ele se torne bem util.
Boas Trilhas

10 Dicas para uma boa foto.

Tirar fotografias não é uma tarefa tão fácil quanto pode parecer. A habilidade em fotografar vai muito além de um simples apertar de um botão. Veja a seguir algumas dicas básicas para melhorar suas fotos.

1) Enquadramento
Tente fugir do clichê de colocar o assunto sempre no meio da foto. Desclocar o objeto principal da imagem pode fazer toda a diferença para deixá-la mais interessante.
Divida mentalmente o visor da câmera em três colunas e três linhas, como em um jogo da velha. As intersecções das linhas são os pontos mais interessenantes da sua foto. As linhas em si também mostram pontos de destaque, para colocar os olhos de uma pessoa ou o horizonte, por exemplo.

2) Flash desnecessário
Uma das coisas mais complicadas na fotografia é aprender a usar o flash de forma correta. Usar o flash muito em cima pode deixar a foto toda clara, e muito longe, escura.
Lembre-se que o flash tem um alcance limitado, de normalmente três a cinco metros, às vezes um pouco mais. Não adianta deixar o flash ligado em uma foto onde o foco é um objeto a 30 metros.
Um bom exemplo de mau uso do flash são shows. Em linhas gerais, não é necessário luz extra alguma nesse caso. A luz do palco é mais do que suficiente para sua foto. Usar flash só vai iluminar as cabeças de quem está na sua frente, fazendo sumir o resto.


3) Flash necessário
Um ambiente escuro não é o único lugar onde o flash é um acessório necessário. Em uma foto contra-luz, por exemplo, o flash pode ser usado como preenchimento.
Quando você for tirar uma fotografia de alguém com uma fonte de luz ao fundo, como o sol, por exemplo, você pode notar que o sol vai ficar brilhante e somente a silhueta da pessoa vai aparecer. Neste caso o flash irá suprir a falta de luz, deixando ambos visíveis.


4) Cuidado com o fundo
Tenha muito cuidado ao selecionar o local onde você vai tirar um retrato. A escolha do que aparece ao fundo é tão importante quando o que vem em primeiro plano.
Cores vibrantes, linhas e outros objetos podem interferir ou tirar a atenção do foco. Um erro engraçado, porém muito comum, é tirar foto de uma pessoa em frente a uma árvore onde os galhos parecem formar chifres sobre sua cabeça.


5) Retratos
Aproxime-se. Quando o assunto é uma pessoa, o que se quer mostrar é, oras, a pessoa. Não tenha medo de chegar perto. Se quiser, pode até cortar um pouco da parte de cima da cabeça. A esta distância é possível reparar em detalhes como sardas e cílios. O que não pode acontecer é aquele monte de nada na volta e um pequeno sujeito no meio.

6) Olhe nos olhos
Tire fotos na altura dos olhos da pessoa. Para tirar foto de criança fique de joelhos, sente, atire-se no chão. Faça o necessário para ficar ao nível dela.

7) Fotos verticais
Muitos assuntos exigem uma foto vertical. Se o foco tiver mais linhas verticais, como um farol ou uma escada, vire a câmera.

8) Aproveite a luz
Não há luz mais bonita que a luz natural do sol. Sempre que puder, aproveite-a. Posicione-se de forma a deixar a fonte de luz à suas costas, aproveitando assim a iluminação. É impressionante quanta diferença pode fazer um simples passo para o lado.
A luz difusa de um dia nublado é excelente para realçar cores e suavisar contornos, sendo excelente para tirar retrados.
É preciso de muito cuidado ao usar o flash. A luz dele, além de forte, tem uma cor diferente a do ambiente. Uma luz dura vai deixar rugas e imperfeições muito mais aparente. Já notou como sempre se fica feio em foto 3x4? Eis a resposta.


9) Cor
A maioria das câmeras digitais vêm com controle de cor, ou white balance. Esse controle de cor faz com que o branco seja realmente branco sob determinada fonte de luz. Mas as configurações pré-selecionadas da câmera nem sempre são as mais indicadas para quem quer fidelidade.
A configuração para dias ensolarados, normalmente indicada por um pequeno sol, dá um tom mais amarelado às fotos. Essa tonalidade dá uma sensação de calor e afeto, tornando a foto mais interessante sob determinados aspectos.
Experimente bastante o controle de cor até acertar o que mais se adequa ao que você quer.


10) Experimente
Não há melhor dica do que esta: experimente. O segredo da fotografia está na tentativa e erro. Leia de cabo a rabo o manual da sua câmera, para saber tudo que ela é capaz, e tente todas as configurações possíveis.
A fotografia é muito subjetiva, não há regras. O mais importante é aprender a dominar a luz e sua câmera, para depois fazer o que quiser.

Os 10 maiores picos do Brasil.


Foto: Tim Muller
Pico das Agulhas Negras com uma bela luz de final de tarde
Foto: Marcio Isensee

1. Pico da Neblina

A maior montanha do Brasil é o Pico da Neblina. Com 2.993,78 metros, a montanha dá nome ao Parque Nacional do Pico da Neblina, onde está situado, na Serra do Imeri, no município de São Gabriel da Cachoeira (Amazonas), na fronteira do Brasil com a Colômbia e a Venezuela. Além de ser a maior montanha do país, é uma das mais difíceis também. Só para chegar até o Pico da Neblina é necessário viajar dias de carro, barco e caminhar muito. Para chegar até seu cume, é preciso realizar um trekking que pode levar até oito horas.
Mas todo o esforço é compensado. A visão do pico é fabulosa. A paisagem se destaca ao longe com um relevo ondulado cheio de depressões e cachoeiras e, é claro, muitas árvores. Na montanha é possível encontrar vegetação fechada de grande porte em sua base, onde o clima é mais úmido. Mas este cenário muda ao longo da subida.
A partir dos 1.000 metros as nuvens não conseguem atingir a altitude, então chove menos que nas áreas mais baixas, e a vegetação torna-se então de médio e pequeno porte. Essa variedade e a riqueza natural fabulosa faz do Pico da Neblina um dos lugares mais emocionantes para se conhecer no Brasil.

2. Pico 31 de Março

O Pico 31 de Março é a segunda maior montanha do Brasil e está localizada na mesma Serra que o Pico da Neblina: a Serra do Imeri, no Amazonas. Esta montanha é apenas 21 metros menor que o Pico da Neblina, possuindo 2.972,66 metros de altitude.
O pico foi descoberto em 1964, durante a primeira tentativa de se atingir o cume do Pico da Neblina por uma expedição militar brasileira. Mas o topo do Pico 31 de Março só foi alcançado no ano seguinte, por outra expedição militar que também tentava chegar ao ponto mais alto do Pico da Neblina.
Geralmente, os montanhistas usam o Pico 31 de Março para atingir o cume do Pico da Neblina. Mas o Pico 31 de Março possui sua própria beleza. Coberto por uma densa vegetação rasteira, possui um relevo menos acidentado que o Pico da Neblina e proporciona uma visão igualmente bela. A trilha até o cume também é longa e desgastante, entre bromélias e samambaias, mas também é emocionante.

3. Pico da Bandeira

Terceira maior montanha do Brasil, e a mais alta do Estado de Minas Gerais, o Pico da Bandeira é considerada a mais acessível montanha nacional. Com 2.891,98 metros, é possível atingir seu cume após algumas horas de trilha íngreme dentro do Parque Nacional do Caparaó, onde está situada na Serra do Caparaó.
O pico está localizado entre os municípios de Alto Caparaó e Ibitirama, na divisa dos Estados de Minas Gerais e Espírito Santo. O Pico da Bandeira possui esse nome pois, por volta de 1859, D. Pedro II determinou que fosse colocada uma bandeira do Império no que, na época, era considerado o ponto mais alto do país.
O pico é considerado um dos mais acessíveis do Brasil pois não é necessário o uso de corda ou quaisquer outros equipamento de escalada para realizar a subida – apenas uma longa e cansativa caminhada de 16 quilômetros e cerca de três horas. Possui uma rica vegetação de mata Atlântica, oferecendo um visual grandioso e muitos rios e cachoeiras para banho. A montanha é o ponto mais frio da região Sudeste, com temperaturas chegando a -10ºC no inverno e geadas constantes durante esta estação. A visão do cume é inesquecível.

4. Pico do Calçado

O Pico do Calçado (ou da Calçada) faz parte dos picos da Serra do Caparaó, localizado no Parque Nacional do Caparaó, na divisa dos estados do Espírito Santo e Minas Gerais. É o quarto maior pico desta serra, e também a quarta maior montanha brasileira, com 2.849 metros de altitude.
O pico assemelha-se em vegetação e paisagem ao Pico da Bandeira, permitindo também a vista da cadeia de montanhas e dos vales do entorno. Sua subida é relativamente fácil, com uma trilha bem demarcada e quase plana cruzando riachos e vegetação de médio e pequeno porte. É uma boa alternativa para quem está iniciando no montanhismo. Mas é preciso lembrar sempre que, mesmo sendo considerada fácil, qualquer escalada necessita de preparo físico, equipamentos adequados e de um guia que conheça bem a região para evitar acidentes. Preenchendo esses requisitos, a subida ao Pico do Calçado torna-se uma aventura deliciosa, proporcionando um contato íntimo com a natureza.

5. Pedra da Mina

Situada na Serra da Mantiqueira, a Pedra da Mina é o ponto mais alto do Estado de São Paulo, e o quinto maior do Brasil, com 2.798,39 metros de altitude. Seu cume define a divisa dos municípios de Queluz (São Paulo) e Passa Quatro (Minas Gerais), pertencendo a ambos os Estados, no trecho da Mantiqueira conhecido como "Serra Fina".
Para chegar ao cume da Pedra da Mina, é preciso enfrentar uma subida íngreme, altíssima, que torna a caminhada bem lenta. Seu relevo é ondulado, e algumas depressões são tão fundas que não permitem ver o pico da montanha. O caminho é de rica vegetação, e proporciona uma linda visão. Na Serra Fina nasce o Rio Claro, considerada a nascente mais alta do estado de São Paulo e do Brasil, que está localizada no município de Queluz, com 2.500 metros de altitude. Do topo, é possível ter uma belíssima visão em 360 graus, divisando outras montanhas, muitos vales e algumas quedas d’água.

6. Pico das Agulhas Negras

O ponto mais alto da serra da Mantiqueira e o sexto mais alto do Brasil é o Pico das Agulhas Negras, com 2.792,66 metros. A montanha está situada na parte alta do Parque Nacional do Itatiaia, na divisa entre os Estados de Rio de Janeiro e Minas Gerais. Seu cume é atingido com cerca de cinco horas de caminhada em terreno rochoso através de bromélias, gravatás e plantas rasteiras, exigindo um bom preparo físico e algumas técnicas verticais em alguns trechos.
O nome da montanha é devido às várias ranhuras formadas no bloco de rocha do pico, cuja sombra fina e escura lembra o desenho de agulhas. O pico possui uma fauna e flora bastante diversificada devido à altitude e ao clima que variam (no cume, as temperaturas podem chegar a até -10°C no inverno). Assim, a região apresenta tanto plantas de florestas tropicais e temperadas como coníferas. Na montanha nasce o Rio Preto, que possui 200 quilômetros de extensão e faz a divisa natural dos Estados do Rio de Janeiro e Minas Gerais. De seu cume é possível ter uma ampla visão de toda a região ao redor, como a Represa do Funil, a Serra Fina, a região de Visconde de Mauá e a vasta região do Vale do Paraíba.

7. Pico do Cristal

O Pico do Cristal é a sétima maior montanha nacional, e o terceiro maior pico da Serra do Caparaó. Possui 2.769,76 metros de altitude e está localizado no Parque Nacional do Caparaó (divisa de Minas Gerais e Espírito Santo), na mesma região do Pico da Bandeira e do Pico do Calçado.
O Pico do Cristal possui esse nome devido às suas formações rochosas de quartzo, sendo considerada uma das mais belas montanhas da Serra do Caparaó. De seu cume é possível avistar o imponente Pico da Bandeira, com seu característico abismo do lado dianteiro e do lado traseiro a suave parte da escalada. Sua trilha é relativamente fácil e bem demarcada, coberta com vegetação de médio e pequeno porte.

8. Monte Roraima

O Monte Roraima é um dos mais exóticos picos brasileiros. A montanha faz parte de um grupo conhecido como “tepuis”, que são montanhas de desenhos raros e que começaram a ser formadas há cerca de dois bilhões de anos, todas na América do Sul. O vento e a chuva esculpiram os montes da região, e as rochas podem lembrar, muitas vezes, formas de bichos e objetos. Com 2.734,06 metros, apenas 10% do pico fica em território brasileiro, localizado na Serra de Pacaraima, em Roraima, no extremo Norte do Brasil.
O Monte Roraima destaca-se por possuir características únicas. Uma de suas características mais marcantes é o fato de seu topo ser plano, possuindo cerca de 90 quilômetrosde extensão. Além disso, do monte escorrem inúmeras cachoeiras (por isso na Venezuela os índios chamam a montanha de "mãe das águas"), e possui uma fauna e flora muito rica.
Seu cume pode ser alcançado por expedições a pé, e pode levar até dois dias somente para alcançar o cume. Normalmente, as expedições se iniciam n a aldeia indígena de Parai Tepuy, no município venezuelano Santa Helena de Uairén. De lá até o topo são aproximadamente 22 quilômetros de caminhada. Toda a expedição, com visitação a vários pontos do cume, geralmente leva sete dias, incluindo a subida e descida.

9. Morro do Couto

O Morro do Couto é a nona maior elevação rochosa brasileira, com 2.680 metros de altitude. Fica no Parque Nacional Itatiaia, no Estado do Rio de Janeiro, na mesma região que o Pico das Agulhas Negras. Locaizado logo na entrada do parque e de acesso mais fácil, o Morro do Couto muitas vezes é usado como prévia para se escalar o Pico das Agulhas Negras.
A montanha é de fácil acesso, possuindo trilhas bem conservadas e demarcadas - As únicas dificuldades são algumas pedras no caminho. Suas paredes são equipadas com boas proteções. A vista de seu topo é muito bonita, permitindo visão de 360 graus de todo o Itatia, com toda sua vegetação exuberante, muitos vales, grutas e quedas d’água.

10. Pedra do Sino

Com 2.670 metros, a Pedra do Sino é o ponto culminante do Parque Nacional da Serra dos Órgãos e da cidade de Teresópolis. Seus vales e penhascos imensos são impressionantes, possuindo também muitas cachoeiras e grutas. A montanha é muito procurada por praticantes dos esportes de aventura, e oferece alguns trechos para a prática de rapel e escaladas.
Para se atingir o topo da Pedra do Sino é preciso enfrentar uma trilha longa e demorada, de aproximadamente 11 quilômetros. Uma vantagem é que, apesar de longa, a trilha não é muito íngrime, não exigindo, assim, muita técnica. Mas o caminho é muito bonito, repleto de pássaros, orquídeas, bromélias e raras flores alpinas. Uma das atrações da montanha é a cachoeira Véu da Noiva, em épocas cheias (verão, por exemplo), possui uma queda d'água alta, com mais de 10 metros.
Ao longo do caminho é possível parar em uma das muitas plataformas de observação, que oferecem uma visão panorâmica de toda região. A visão de seu topo é incrível, permitindo avistar a Baía de Guanabara, a cidade de Rio de Janeiro Niterói, Teresópolis, Friburgo, Parque dos Três Picos e boa parte do Parque Nacional da Serra dos Órgãos.

AS 14 MONTANHAS ACIMA DOS 8MIL-


AS 14 MONTANHAS ACIMA DOS 8MIL
PICO ALTITUDE LOCALIZAÇÃO
1 -Monte Everest -8.848 m- China/ Nepal
2-K2-8.611 m-China/ Paquistão
3-Kanchenjunga-8.586 m-Índia/ Nepal
4-Lhotse-8.516 m-China/ Nepal
5-Makalu-8.463 m-China/ Nepal
6-Cho Oyu-8.201 m-China/ Nepal
7-Dhaulagiri-8.167 m-Nepal
8-Manaslu-8.163 mNepal
9-Nanga Parbat-8.126 m-Paquistão
10-Annapurna-8.091 m-Nepal
11-Gasherbrum I-8.068 m-China/ Paquistão
12-Broad Peak-8.047 m-China/ Paquistão
13-Gasherbrum II-8.035 m-China/ Paquistão
14-Shishapangma-8.013 m-China
Os Telhado do Mundo

Montanhas

Uma viagem pelo topo das mais belas montanhas.

Ciclista é atropelado por antílope na África do Sul-

O vídeo mostra um ciclista sendo atropelado por um antílope durante uma competição de cross country na reserva de Albert Falls, na África do Sul. O ciclista Evan van der Spuy pedalava por uma trilha quando foi atingido em cheio pelo animal. O ciclista Travis Walke que vinha atrás e tinha uma câmera acoplada no guidão de sua bike flagrou a cena impressionante, segundo reportagem da emissora de TV "NBC".

Cuidados Especiais com sua Mochila.

Cuidados com mochilas
por Márcio Bortolusso em 29/07/2007

Para muitos aventureiros, a mochila é o principal equipamento para qualquer tipo de viagem, indispensável desde um passeio turístico até uma grande expedição.Os cuidados com a mochila começam pela escolha do modelo ideal para as práticas que pretende realizar, podendo variar de uma veloz Corrida de Aventura, uma escalada em granito abrasivo ou mesmo uma longa viagem de trem. Por exemplo, os modelos confeccionados com tecidos leves, como o nylon Ripstop®, são os mais indicados para trilhas abertas, atividades "ligeiras" ou ambientes de pouco atrito, como a neve ou trilhas na praia. Se o seu uso será em atividades com muita abrasão ou para transportar cargas pesadas, os tecidos mais grossos e resistentes, como a Cordura®, provavelmente vão durar mais diante de suas atividades.Evite lavar sua mochila para prolongar a sua vida útil. Caso seja necessário, lave-a conforme as recomendações de seu fabricante e de acordo com seus materiais. Por exemplo, tecidos grossos e peças duras e resistentes podem ser esfregados com uma escova de cerdas duras. Já os produtos mais leves ou técnicos devem ser esfregados com uma esponja ou, se realmente preciso, com uma escova de cerdas macias.De modo geral, lave a mão, com água fria e deixe secar à sombra. Evite usar sabão, mas se for necessário, use os do tipo neutro e enxágüe bem para assegurar a remoção de todo produto. Jamais use alvejante, lave a seco ou na máquina de lavar, a não ser que orientado pelo fabricante.Deixar a mochila de molho pode remover a resina interna de algumas mochilas. Portanto esta camada impermeabilizante deve ser limpa apenas com um pano úmido. Os raios ultravioletas enfraquecem as fibras sintéticas do produto, mas após a secagem à sombra, deixe ao menos por uns 20 minutos ao sol para assegurar a completa evaporação da umidade.Cuidado com secadoras, que também podem danificar a impermeabilização do produto.A cada uso, se a mochila não estiver muito suja, limpe-a com uma escovinha seca ou um pano úmido, deixando-a secar à sombra depois. Limpe todos os compartimentos por completo, removendo qualquer resíduo (alimento, areia, terra, etc).Guarde sua mochila sempre limpa e em local seco, arejado e protegido de fontes de luz e calor, para evitar a deteriorização das fibras e a proliferação de fungos e bactérias. Caso encontre mofo em sua mochila, lave-a imediatamente e passe no tecido uma solução feita com um copo de suco de limão, um de sal e três litros de água quente (máximo 30ºC). Use uma esponja e, sem enxaguar, deixe-a secar à sombra.Sempre levante sua mochila pelas alças principais, de preferência pelas duas ao mesmo tempo, principalmente se ela estiver pesada, para poupar a costura das áreas menos reforçadas.Aprenda também a regular a sua mochila adequadamente para não forçar as fitas de compressão e demais regulagens, evitando estresse desnecessário nas costuras e nos zíperes. Veja o manual do fabricante ou converse com o vendedor de sua preferência.Tenha um cuidado especial com os zíperes, um dos primeiros componentes a falhar nas mochilas. Mantenha-os sempre limpos e longe da sujeira. Quando preciso, lubrifique-os com parafina ou silicone (em pasta ou líquido), principalmente após viagens ao litoral, para a remoção completa da areia e do sal proveniente da maresia, capazes de corroer os cursores e destruir alguns modelos de zíperes. Cuidado porém com os silicones automotivos, pouco espessos e que podem conter corantes e derivados de petróleo, capazes de danificar os zíperes e os tecidos.Respeite também a litragem de sua mochila carregando apenas o peso ou volume que ela suporta, para não forçar desnecessariamente as costuras, os zíperes e os seus tecidos.Montar a sua mochila pode ser uma arte, que além de ajudá-lo a reduzir o peso a ser transportado por meio de uma boa seleção da carga, também aumentará a vida útil de seu produto. Ao levar menos peso e de forma organizada - sem objetos pontiagudos forçando o tecido, por exemplo - reduz-se em muito o estresse em vários pontos da mochila.Use sempre que preciso capas protetoras que, além da chuva, protegem sua mochila de possíveis rasgos e da sujeira, em trilhas muito estreitas e acidentadas.Embale bem a água e os alimentos para que não vazem em sua mochila, sempre em sacos plásticos e em posições que reduzam o risco de vazamentos. Troque as embalagens de vidro por outras mais leves e resistentes. Tome cuidado também ao transportar combustível, pois como a grande maioria dos químicos e derivados de petróleo (gasolina, óleo diesel, etc), podem danificar severamente a sua mochila.Caso precise remover uma mancha, faça primeiro um teste com um tira-manchas em uma área pouco visível, antes de aplicar no restante. Enxágüe bem depois.Ao final de cada viagem, revise as costuras, os zíperes e demais componentes de sua mochila para evitar surpresas na véspera do próximo uso. Caso não consiga remover manchas ou precise fazer algum reparo, não improvise nem confie na costureira da esquina. Acione a garantia ou envie o produto para os serviços especializados do fabricante.Seguindo estes cuidados básicos, sua mochila poderá durar muitos e muitos anos de grandes aventuras.

Primeiros Socorros. Torceu o Pé na trilha?

Por: Fatima Calado

Apesar de todo mundo já ter ouvido a frase: "É só uma torção", a verdade é que uma torção pode ser mais dolorosa e demorar mais tempo para sarar que um osso quebrado. Um tornozelo torcido acontece quando um tornozelo torce e os ligamentos circundantes são esticados alem do limite normal. Um tornozelo torcido pode ficar machucado e inchado, e fica dolorido com certeza! Siga esses passos para curar rapidamente um tornozelo torcido.
Descanse. Não caminhe com seu tornozelo torcido. Esta é uma desculpa perfeita para se sentar e colocar os pés para cima! Se você precisa ficar andando, use muletas. Descansar a torção completamente durante pelo menos 24 horas é essencial para uma cicatrização rápida.
  • Aplique gelo. O gelo pode ser aplicado de 20 a 30 minutos por vez, não mais que isso. Fazer isso quatro vezes durante o primeiro dia ou mais pode ajudar a desinchar. Em vez de gelo, sacos de legumes congelados podem ser usados. Embrulhe o gelo ou os sacos congelados em um pano de prato ou toalha de papel, para que ele não fique muito frio na sua pele.
  • Aplique compressões. Ligaduras elásticas e invólucros de compressão podem ser utilizados para apoiar e imobilizar um tornozelo torcido. Estes itens estão disponíveis na maioria das drogarias. Depois de embalar seu tornozelo, se ele ficar formigando ou dormente, re-embrulhe-o mais folgadamente.
  • Eleve o tornozelo. Eleve seu tornozelo - de preferência acima do coração - nas primeiras 48 horas após a lesão.
  • Aplique calor. Após o primeiro ou segundo dia, você pode aplicar calor seco ou molhado se ajudar a aliviar a dor.
  • Use bengala ou muletas. Seu médico pode lhe dizer se são necessárias e como usá-las corretamente.
  • Tome analgésicos. A acetaminophen e o ibuprofeno podem ser utilizado no alívio da dor. Para torções muito doloridas, seu médico pode prescrever analgésicos mais fortes.
  • Não fique sofrendo com a dor. Continuar a caminhar com um tornozelo torcido pode causar ainda mais danos, que podem ser duradoura.
Se seu tornozelo torcido permanecer dolorido ou não melhorar nos primeiros dias, você deve procurar ajuda médica imediatamente. Caso contrário, apenas planeje ser menos ativo num futuro próximo.

Praia da Piedade-Magé e Praias de Mauá

O desbravamento da região de Magé data dos primeiros tempos coloniais do Brasil. Em 1565, após a expulsão dos franceses do Rio de Janeiro, Lucas Trapokids e And Bruno agraciado por Mem de Sá com uma sesmaria e edificou sua moradia no Morro da Piedade, próximo do qual, ainda hoje, existe o porto de mesmo nome, a poucos quilômetros da atual sede municipal. Visitamos o porto que hoje da lugar ao Pier da Praia da Piedade, lugar que mesmo com o mau tempom encontramos famílias reunidas pescando e descansando.Depois de algumas fotos fomos em direção a Mauá. Também banhada pela Baia da Guanabara as praias de mauá estão sofrendo um processo de revitalização e restauração ambiental.
Sabado dia 24 de setembro 2011-Veja as fotos em nosso album e em nosso Orkut

Morre Steve Jobs.criador dos computadores Mac, do iPhone e do iPad


Todo dia entro nas estatísticas do Blog Caminha na Trilha e visualizo o crescimento acentuado de visitantes oriundos de países Asiáticos e Europeus. Alegra-me ver visitantes do Vietnã, Mongólia,Namíbia também Portugal que vem crescendo em visita a cada dia, Espanha, Itália e França.
Agora quando visualizo o campo que me informa o "sistema operacional" usado pelos visitante entendo com que facilidade temos acesso a informações nas regiões mais remotas.
A estatística me informa os sistemas operacionais usados, com grande crescimento para:
iPHONE,iPade,Sansung,Macintosh,Linux e o tradicional Windows.
Hoje 06 de outubro de 2011 o Blog Caminha na Trilha perde um grande aliado, Steve Jobs, perde porque não teremos mais no meio de nós uma mente que visualizava o horizonte inexistente e o criava.
Todos nós somos dotados pelo Criador de vários dons, uns os colocam em pratica, e simplesmente,inventam ! criam ! tornam realidade o que ninguém imaginava que era capaz de existir.
Steve foi sem margem de duvida e questionamentos um inventor, seu nome entra para história da criação. Por isso a partir de hoje, quando você estender seu braço para tocar na tela de seu iPad,Iphone, seu Tablet, lembre-se Steve Jobs foi quem imaginou, inventou e tornou realidade esse momento.
Para terminar quero deixar um trecho de um discurso de Steve em uma faculdade, a frase dita por ele reflete a sede de viver daqueles que descobrem o valor da vida.

" nos últimos 33 anos, eu olho para mim mesmo no espelho toda manhã e pergunto: "Se hoje fosse o meu último dia, eu gostaria de fazer o que farei hoje?" E se a resposta é "não" por muitos dias seguidos, sei que preciso mudar alguma coisa.
Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo — expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar — caem diante da morte, deixando apenas o que é apenas importante. Não há razão para não seguir o seu coração.
Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração.
O seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de um outro alguém.


Para Steve Jobs, o livro foi fechado, o ponto final foi colocado.

Depoimentos:
"Ele mudou a forma como vemos o Mundo"-Barack Obama
"O mundo raramente vê alguém capaz de promover um impacto tão profundo quanto o de Steve" (Bill Gates)
"Steve deixa para trás uma empresa que só ele podia construir" (Tim Cook)
“Steve foi sem margem de duvida um inventor, seu nome entra para história da criação”
(José Geraldo)

Autor: José Geraldo
Caminha na Trilha.
CAMINHANATRILHA.BLOGSPOT.COM

Saco de dormir, como cuidar ?

Saco de dormir, como cuidar ?
 
Um dia, depois de uma "trip" com algumas pernoites é até normal que após chegarmos em casa joguemos tudo de lado e só desejemos descansas. Mas...alguns itens necessitam de um cuidado imediato e muito meticuloso.
Você ja cuidou alguma vez do seu saco de dormir ?. Mas, como fazer isso? Não é tão difícil quanto parece nem tão simples quanto jogá-lo na máquina. Afinal de contas, as fibras que estão ali dentro e são responsáveis por sua noite quentinha exigem um certo cuidado.  Veja as dicas que compilamos para você:
Lavagem à Máquina e Secagem:
Quer lavar à máquina? Escolha uma máquina de uso comercial, com abertura frontal, daquelas que não giram o produto de um lado para o outro, como as com abertura em cima. Esqueça sua máquina de lavar. Ela não tem espaço suficiente para o saco de dormir. E esqueça máquinas com abertura na parte de cima – elas danificam as fibras.
Feche todos os zíperes e velcros e vire ao contrário. Para uma limpeza melhor, esfregue o capuz, o colar térmico e o pé com uma escovinha, um pouco de água e sabão de côco antes de colocar na máquina.
Use apenas sabão de côco ou detergente biodegradável suave. O ideal é usar apenas ½ ou ¼ do sugerido pela máquina de lavar – a quantidade vai depender da sujeira do saco de dormir, mas nunca coloque mais do que o especificado acima. Não use, em hipótese alguma, amaciante. Lave com água fria e apenas no ciclo leve ou delicado. Para melhores resultados, faça funcionar o ciclo de enxágüe pelo menos mais uma ou duas vezes, sem detergente nem sabão. Você precisa tirar TODO o sabão do saco de dormir antes de secá-lo.

Lavagem à mão e Secagem:
Este é um método simples e seguro, mas siga rigorosamente as instruções. Lembre-se: secar bem é um dos segredos da lavagem.
Coloque o saco de dormir em uma banheira limpa, com água fria ou morna e detergente biodegradável suave ou sabão de côco. “Massageie” o saco até limpá-lo – entre 12 e 15 minutos. Escove levemente a parte externa, com uma escova macia, se existir alguma área encardida ou muito suja. Jogue a água da banheira fora e suavemente exprema o excesso de água.
Não torça o saco de dormir! Encha novamente com água limpa, massageie-o de novo deixando que a água limpa penetre nas fibras. Drene a água, exprema o excesso e repita esta operação até a água sair limpa e todo o sabão for retirado. Retire-o cuidadosamente da banheira – não o faça se ainda estiver muito encharcado – e coloque em uma superfície reta, em cima de toalhas ou lençóis velhos, para mantê-lo limpo enquanto seca naturalmente.
Não o pendure para secar – isto pode rasgar as fibras em seu interior. Conforme o saco vai secando, vire-o de tempos em tempos. Quando estiver praticamente seco, balance-o algumas vezes, para que as fibras voltem a ficar fofas.
Quando e como fazer? E algumas considerações essenciais...
- Lave seu saco de dormir quando ele estiver imundo, fedendo ou perder uma quantidade razoável do enchimento. Jamais lave seu saco de dormir após cada viagem! Portanto, para a maioria das pessoas, isso significa lavá-lo uma vez por ano, talvez a cada dois anos apenas...
- Antes de ter certeza que precisa lavá-lo, deixe tomar ar e sol para respirar um pouco e sair o cheiro ruim. Provavelmente, apenas isto basta e você não precisará lavá-lo tão cedo.
- Não lave a seco.
- A chave para uma boa lavagem/secagem é transferir o saco de dormir molhado da máquina de lavar para a máquina de secar. No entanto, as costuras estão propensas a rasgarem quando estão molhadas – tome muito cuidado com elas e não puxe nem estique parte alguma do saco de dormir. Para facilitar o trabalho, o ideal é usar a maior máquina de secar que você encontrar. Ela terá espaço suficiente para o saco de dormir girar lá dentro.
- Prepare-se... um saco de dormir leva de duas a cinco horas na máquina de secar para secar completamente.
- Nós estamos falando dos sacos de dormir da trilhas – não use estas dicas se o seu saco de dormir for feito com um tecido à prova d'água ou respirável ou mesmo feito com pena de ganso... Eles exigem cuidados especiais, além de demorarem muito mais tempo para secar.
- Cuide dos zíperes. Limpe-os com uma escovinha. Se eles emperram com facilidade ou não correm como deveriam, procure amaciá-los com silicone em pasta ou líquido ou mesmo com parafina Se você acampou perto do mar, limpe os cursores do zíper antes que comecem a oxidar, pingando em seguida algumas gotas de silicone. Mas, ATENÇÃO: silicone de verdade é transparente e espesso. Não compre aqueles vendidos para lustrar painéis de carros, que são dissolvidos e ficam muito fluidos, pois os solventes, corantes e perfumes adicionados podem piorar as coisas.
- Se você estiver bivacando, isto é, dormindo ao relento, sem barraca, procure usar um plástico ou qualquer outro tipo de protetor, para que seu saco de dormir permaneça limpo.
- Um saco interno de algodão ou seda manterá seu saco de dormir limpo por mais tempo, apesar de aumentar um pouco o peso da mochila...
- Quanto menos você deixar seu saco de dormir comprimido, melhor para ele. Procure, sempre, deixá-lo secar totalmente depois de usar e antes de guardar. Lembre-se que ele sempre amanhece úmido com a transpiração de seu corpo.
NÃO'S
- NÃO use máquina de lavar com abertura em cima – o agitador central vai destruir o enchimento de seu saco de dormir.
- NÃO use sabão líquido ou detergente forte.
- NÃO use secadora caseira.
- NÃO pendure seu saco de dormir quando ainda estiver molhado. Estenda-o apenas, todo esticado, para que seque desta forma.
- NÃO o guarde em um saco pequeno, comprimido.
- NÃO seque ao sol – os raios UV prejudicam o náilon.
- E, mais uma vez, NÃO LAVE A SECO.
CONSERTA-SE:
- Saco de dormir sujo. Uma empresa especializada em lavagem pode resolver isso para você.
- Zíper quebrado. Reparos profissionais podem ser feitos por empresas especializadas.
- Costuras desfeitas ou desfiadas e furos. Empresas especializadas também podem consertar para você. Para não aumentar o problema, use Reparos de Náilon de Emergência, da Coghlan's, ref. 0711.
NÃO SE CONSERTA:
- Perda de enchimento de sacos de dormir sintéticos. Não existe forma de acrescentar enchimento neste tipo de saco de dormir...
- Enchimento "rasgado" – lavar seu saco de dormir errado ou dentro de sua máquina de lavar, provavelmente fará com que todo o enchimento se parta e forme bolas, que poderão se concentrar no pé, por exemplo. Se isso acontecer, você terá de comprar um novo saco de dormir…

"Praia do Perigoso-Pedra da Tartaruga!"



Uma familia...uma noite...uma praia deserta......

Em Barra de Guaratiba, a oeste da cidade do Rio de Janeiro, estão localizadas as praias menos freqüentadas da cidade. Essas praias podem ser avistadas da Praia de Grumari, porém, somente podem ser alcançadas por trilhas a oeste da cadeia de montanhas da Pedra Branca. As praias são localizadas dentro de uma APA: Área de Proteção Ambiental, onde tem um bonito projeto de Reflorestamento com árvores nativas da Mata Atlântica.
A trilha tem início em Barra de Guaratiba, com duração  aproximadamente de 50 minutos até a Praia do Perigoso Chegando nos 5 minutos finais, você terá acesso a trilha da Pedra da Tartaruga.
Sabado dia 17 de setembro 2011 saimos de casa por volta das 14:00hs em direção a este paraiso escondido, depos de 50 minutos de caminhada chegamos a Praia do Perigoso,  o cenário era de
muito vento e mar muito agitado.Com o objetivo de pernoitarmos montamos nossa barraca na areia, mas, quando observamos o mar muito agitado percebemos que a maré poderia subir.....rsrsrsrs Resolvemos mudar de lugar e nos afastar mais alguns metros para um lugar mais seguro.Depois da barraca montada só nos restava fazer um bom lanche, a essa altura a fome ja dominava nossas entranhas.....rsrsrs.
A noite não demorou achegar, ventava demais e junto com o vento forte a temperatura despencou, creio eu que estava uns 14º com sensação térmica de uns 11º ou 12º....que frioooooo. Depois de alguns minutos observando o imenso e brilhante céu que era tomado por bilhoes e trilhoes de estrelas nos recolhemos e resolvemos descansar, o dia seguinte nos reservava um belo amanhcer. Demoramos bastante a pegar no sono o vento sacudia a barraca fortemente, o sobreteto batia com força, que barulho.....rsrsrs ah! barraca tinha 4 pedras em suas bases para não voar.........
Quando pegamos no sono, mesmo com o barulho forte do vento..... começaram os gritos.....Henrique.....Henrique.......gritava alquem la fora !   Pedro...Pedro...gritava outros....oh!! pronto lá se foi o tão conquistado sono........despertamos ficamos olhando o tempo pela abertura fronyal da barraca, viamos as pessoas de um lado para o outro com lanternas ....bla...bla..bla.....lá fora....ventava.......Depois de muito agito as vozes calaram e nos permitiu novamente a dormir, só no dia seguinte é que podemos ver a rapaziada que havia chegado, animado o pessoal......rsrsrsrs
Despertou o celular! 05:40, o sol vai nascer.....chamei meu filho Rafael e saimos, minha amada Mônica dormia,... nem mexeu os olhinhos...rsrsrsr
Com uma maquina fotografica na mão esquerda e a filmadora na direita....é hora de registrar....
o sol vai romper a escuridão....o clarão de astro rei vai rompendo aos poucos a escuridão que reinou durante horas e horas.Depois de alguns minutos, ele, o Sol, aparece, majestoso, potente, suntuoso, forte e impondo sua presença.
Sou apaixonado pelo amanhcer.....registrei em fotos, videos e onde nada poderá apagar ou deteriorar, minha mente, meu coração.
Algusm minutos depois, peguei a raquete e eu e rafael batemos um gostoss frescobool, cavamos buraco na areia esperando que alcançasemos o outro lado do mundo...rsrsrsrs você já fez isso? Dei minha corridinha basica +/- 6km na areia, e curtimos juntos o dia até as 12:00hs quando desmontamnos tudo e pegamos a trilha de volta.Dia maravilhoso revigou as forças para mais uma semana de lutas, muitas lutas.....mas, "Grandes Vitórias"
 Breve estarei postanto o video,algumas  fotos estão disponiveis no album de fotos, e em nosso Orkut.você podera ver todas.

Documentários.

Rio Amazonas - completo
Videos obtidos através do Youtube
Click e assista!
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Outros:
- Atacama - Deserto Vivo - Globo Reporter
- Amazonia por Jacques Cousteau
- Aconcágua Sin Mulas - Junior"uma aventura no Aconcagua"
- Mar sem Fim - Amyr Klink.