Quem gosta de aproveitar as férias para fazer trilhas deve ficar atento a uma série de cuidados. Os riscos das caminhadas na mata são muitos.
“Podem acontecer acidentes, como cortes ou quedas, picadas de animais peçonhentos ou até perder-se do caminho original”.
Para minimizar os riscos, comece escolhendo roupas adequadas. Peças muito pesadas ou quentes devem ser evitadas. Os calçados precisam ser apropriados para caminhadas longas. Leve também um kit básico de primeiros socorros. “Gaze, bandagens e tesoura já são suficientes para estancar alguma hemorragia leve”,
No caso de picada de animais peçonhentos, nenhum socorro deve ser prestado no local. “Todos os primeiros socorros são contra-indicados. A vítima precisa ser transportada rapidamente e não pode caminhar, correr ou se movimentar muito", acrescenta.
Leve alimentos não-perecíveis e evite o consumo de bebidas alcoólicas. Antes de sair, converse com um amigo ou familiar sobre o roteiro escolhido e uma previsão de horário de chegada. “O turista deve também procurar alguém que conheça a trilha para pedir informações e dicas”,
Lembre-se. é importante sempre andar em grupo, com pessoas que já caminharam pelo local”,
dicas para evitar acidentes em trilhas e cachoeiras:
- Opte por roupas adequadas: calça e camiseta leves.
- Bom calçado é fundamental. “Tênis adequado para caminhadas é aquele que o solado não é liso”,
- Chapéu e protetor solar também são recomendados.
- Leve uma troca de roupas. “Caso uma molhe, é bom ter outra seca para substituir”.
- Prefira o uso de mochilas para ficar com as mãos livres.
- Evite fazer esse tipo de passeio em dias chuvosos. “Além de maiores riscos, a pessoa não consegue apreciar tanto”.
- Leve cantil de água para se refrescar durante o trajeto.
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