O que você precisa
saber.
O que fazer?
Em primeiro lugar é importante conversar com o seu médico e esclarecer todas as suas dúvidas e seguir exatamente as orientações dele. Mas para você entender exatamente o que são triglicérides e sua ação no organismo, explicaremos um pouco mais sobre esse tipo de gordura.
Em primeiro lugar é importante conversar com o seu médico e esclarecer todas as suas dúvidas e seguir exatamente as orientações dele. Mas para você entender exatamente o que são triglicérides e sua ação no organismo, explicaremos um pouco mais sobre esse tipo de gordura.
Os triglicérides são tipos de
gorduras que podem ser produzidas pelo organismo ou ingeridas através dos
alimentos. Assim como o HDL, LDL, os triglicérides quando
encontram-se em níveis alterados no sangue podem causar prejuízos à saúde,
principalmente se este aumento estiver associado ao aumento das frações de colesterol citadas.Níveis elevados de triglicérides na corrente sanguínea estão associados ao aparecimento de doenças
coronarianas e por esse motivo todos devem ter consciência do quanto é
importante ter as taxas de triglicérides dentro do limite
recomendado.As gorduras desempenham papéis importantes em nosso
organismo, como fornecer energia ao corpo e proteger os nossos órgãos. A camada
de gordura isola o organismo, preserva o calor do organismo e mantém a sua
temperatura do mesmo. A gordura também auxiliam no transporte e absorção das
vitaminas lipossolúveis, A, D, E e K.Triglicérides são a forma de
armazenamento energético mais importante no organismo, constituindo depósitos
no tecido adiposo no tecido muscular. Porém, o excesso de gordura na alimentação
pode ser bastante prejudicial à saúde.
Para estar dentro do limite, o nível de triglicérides não devem ultrapassar 200mg/dl e para detectá-lo, basta fazer um exame de sangue específico, prescrito pelo seu médico. É muito importante fazer exames regularmente.O tratamento para diminuir a taxa de triglicérides no sangue é o seguinte: eliminar peso para aqueles que estão acima do peso, diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e colesterol, ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, evitar o consumo de bebida alcoólica e, se necessário, tratamento medicamentoso.
Para estar dentro do limite, o nível de triglicérides não devem ultrapassar 200mg/dl e para detectá-lo, basta fazer um exame de sangue específico, prescrito pelo seu médico. É muito importante fazer exames regularmente.O tratamento para diminuir a taxa de triglicérides no sangue é o seguinte: eliminar peso para aqueles que estão acima do peso, diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e colesterol, ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, evitar o consumo de bebida alcoólica e, se necessário, tratamento medicamentoso.
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