Ciclista é atropelado por antílope na África do Sul-

O vídeo mostra um ciclista sendo atropelado por um antílope durante uma competição de cross country na reserva de Albert Falls, na África do Sul. O ciclista Evan van der Spuy pedalava por uma trilha quando foi atingido em cheio pelo animal. O ciclista Travis Walke que vinha atrás e tinha uma câmera acoplada no guidão de sua bike flagrou a cena impressionante, segundo reportagem da emissora de TV "NBC".

Cuidados Especiais com sua Mochila.

Cuidados com mochilas
por Márcio Bortolusso em 29/07/2007

Para muitos aventureiros, a mochila é o principal equipamento para qualquer tipo de viagem, indispensável desde um passeio turístico até uma grande expedição.Os cuidados com a mochila começam pela escolha do modelo ideal para as práticas que pretende realizar, podendo variar de uma veloz Corrida de Aventura, uma escalada em granito abrasivo ou mesmo uma longa viagem de trem. Por exemplo, os modelos confeccionados com tecidos leves, como o nylon Ripstop®, são os mais indicados para trilhas abertas, atividades "ligeiras" ou ambientes de pouco atrito, como a neve ou trilhas na praia. Se o seu uso será em atividades com muita abrasão ou para transportar cargas pesadas, os tecidos mais grossos e resistentes, como a Cordura®, provavelmente vão durar mais diante de suas atividades.Evite lavar sua mochila para prolongar a sua vida útil. Caso seja necessário, lave-a conforme as recomendações de seu fabricante e de acordo com seus materiais. Por exemplo, tecidos grossos e peças duras e resistentes podem ser esfregados com uma escova de cerdas duras. Já os produtos mais leves ou técnicos devem ser esfregados com uma esponja ou, se realmente preciso, com uma escova de cerdas macias.De modo geral, lave a mão, com água fria e deixe secar à sombra. Evite usar sabão, mas se for necessário, use os do tipo neutro e enxágüe bem para assegurar a remoção de todo produto. Jamais use alvejante, lave a seco ou na máquina de lavar, a não ser que orientado pelo fabricante.Deixar a mochila de molho pode remover a resina interna de algumas mochilas. Portanto esta camada impermeabilizante deve ser limpa apenas com um pano úmido. Os raios ultravioletas enfraquecem as fibras sintéticas do produto, mas após a secagem à sombra, deixe ao menos por uns 20 minutos ao sol para assegurar a completa evaporação da umidade.Cuidado com secadoras, que também podem danificar a impermeabilização do produto.A cada uso, se a mochila não estiver muito suja, limpe-a com uma escovinha seca ou um pano úmido, deixando-a secar à sombra depois. Limpe todos os compartimentos por completo, removendo qualquer resíduo (alimento, areia, terra, etc).Guarde sua mochila sempre limpa e em local seco, arejado e protegido de fontes de luz e calor, para evitar a deteriorização das fibras e a proliferação de fungos e bactérias. Caso encontre mofo em sua mochila, lave-a imediatamente e passe no tecido uma solução feita com um copo de suco de limão, um de sal e três litros de água quente (máximo 30ºC). Use uma esponja e, sem enxaguar, deixe-a secar à sombra.Sempre levante sua mochila pelas alças principais, de preferência pelas duas ao mesmo tempo, principalmente se ela estiver pesada, para poupar a costura das áreas menos reforçadas.Aprenda também a regular a sua mochila adequadamente para não forçar as fitas de compressão e demais regulagens, evitando estresse desnecessário nas costuras e nos zíperes. Veja o manual do fabricante ou converse com o vendedor de sua preferência.Tenha um cuidado especial com os zíperes, um dos primeiros componentes a falhar nas mochilas. Mantenha-os sempre limpos e longe da sujeira. Quando preciso, lubrifique-os com parafina ou silicone (em pasta ou líquido), principalmente após viagens ao litoral, para a remoção completa da areia e do sal proveniente da maresia, capazes de corroer os cursores e destruir alguns modelos de zíperes. Cuidado porém com os silicones automotivos, pouco espessos e que podem conter corantes e derivados de petróleo, capazes de danificar os zíperes e os tecidos.Respeite também a litragem de sua mochila carregando apenas o peso ou volume que ela suporta, para não forçar desnecessariamente as costuras, os zíperes e os seus tecidos.Montar a sua mochila pode ser uma arte, que além de ajudá-lo a reduzir o peso a ser transportado por meio de uma boa seleção da carga, também aumentará a vida útil de seu produto. Ao levar menos peso e de forma organizada - sem objetos pontiagudos forçando o tecido, por exemplo - reduz-se em muito o estresse em vários pontos da mochila.Use sempre que preciso capas protetoras que, além da chuva, protegem sua mochila de possíveis rasgos e da sujeira, em trilhas muito estreitas e acidentadas.Embale bem a água e os alimentos para que não vazem em sua mochila, sempre em sacos plásticos e em posições que reduzam o risco de vazamentos. Troque as embalagens de vidro por outras mais leves e resistentes. Tome cuidado também ao transportar combustível, pois como a grande maioria dos químicos e derivados de petróleo (gasolina, óleo diesel, etc), podem danificar severamente a sua mochila.Caso precise remover uma mancha, faça primeiro um teste com um tira-manchas em uma área pouco visível, antes de aplicar no restante. Enxágüe bem depois.Ao final de cada viagem, revise as costuras, os zíperes e demais componentes de sua mochila para evitar surpresas na véspera do próximo uso. Caso não consiga remover manchas ou precise fazer algum reparo, não improvise nem confie na costureira da esquina. Acione a garantia ou envie o produto para os serviços especializados do fabricante.Seguindo estes cuidados básicos, sua mochila poderá durar muitos e muitos anos de grandes aventuras.

Primeiros Socorros. Torceu o Pé na trilha?

Por: Fatima Calado

Apesar de todo mundo já ter ouvido a frase: "É só uma torção", a verdade é que uma torção pode ser mais dolorosa e demorar mais tempo para sarar que um osso quebrado. Um tornozelo torcido acontece quando um tornozelo torce e os ligamentos circundantes são esticados alem do limite normal. Um tornozelo torcido pode ficar machucado e inchado, e fica dolorido com certeza! Siga esses passos para curar rapidamente um tornozelo torcido.
Descanse. Não caminhe com seu tornozelo torcido. Esta é uma desculpa perfeita para se sentar e colocar os pés para cima! Se você precisa ficar andando, use muletas. Descansar a torção completamente durante pelo menos 24 horas é essencial para uma cicatrização rápida.

• Aplique gelo. O gelo pode ser aplicado de 20 a 30 minutos por vez, não mais que isso. Fazer isso quatro vezes durante o primeiro dia ou mais pode ajudar a desinchar. Em vez de gelo, sacos de legumes congelados podem ser usados. Embrulhe o gelo ou os sacos congelados em um pano de prato ou toalha de papel, para que ele não fique muito frio na sua pele.
• Aplique compressões. Ligaduras elásticas e invólucros de compressão podem ser utilizados para apoiar e imobilizar um tornozelo torcido. Estes itens estão disponíveis na maioria das drogarias. Depois de embalar seu tornozelo, se ele ficar formigando ou dormente, re-embrulhe-o mais folgadamente.
• Eleve o tornozelo. Eleve seu tornozelo - de preferência acima do coração - nas primeiras 48 horas após a lesão.
• Aplique calor. Após o primeiro ou segundo dia, você pode aplicar calor seco ou molhado se ajudar a aliviar a dor.
• Use bengala ou muletas. Seu médico pode lhe dizer se são necessárias e como usá-las corretamente.
• Tome analgésicos. A acetaminophen e o ibuprofeno podem ser utilizado no alívio da dor. Para torções muito doloridas, seu médico pode prescrever analgésicos mais fortes.
• Não fique sofrendo com a dor. Continuar a caminhar com um tornozelo torcido pode causar ainda mais danos, que podem ser duradoura.

Se seu tornozelo torcido permanecer dolorido ou não melhorar nos primeiros dias, você deve procurar ajuda médica imediatamente. Caso contrário, apenas planeje ser menos ativo num futuro próximo.

Praia da Piedade-Magé e Praias de Mauá

O desbravamento da região de Magé data dos primeiros tempos coloniais do Brasil. Em 1565, após a expulsão dos franceses do Rio de Janeiro, Lucas Trapokids e And Bruno agraciado por Mem de Sá com uma sesmaria e edificou sua moradia no Morro da Piedade, próximo do qual, ainda hoje, existe o porto de mesmo nome, a poucos quilômetros da atual sede municipal. Visitamos o porto que hoje da lugar ao Pier da Praia da Piedade, lugar que mesmo com o mau tempom encontramos famílias reunidas pescando e descansando.Depois de algumas fotos fomos em direção a Mauá. Também banhada pela Baia da Guanabara as praias de mauá estão sofrendo um processo de revitalização e restauração ambiental.
Sabado dia 24 de setembro 2011-Veja as fotos em nosso album e em nosso Orkut

Morre Steve Jobs.criador dos computadores Mac, do iPhone e do iPad

Todo dia entro nas estatísticas do Blog Caminha na Trilha e visualizo o crescimento acentuado de visitantes oriundos de países Asiáticos e Europeus. Alegra-me ver visitantes do Vietnã, Mongólia,Namíbia também Portugal que vem crescendo em visita a cada dia, Espanha, Itália e França.
Agora quando visualizo o campo que me informa o "sistema operacional" usado pelos visitante entendo com que facilidade temos acesso a informações nas regiões mais remotas.
A estatística me informa os sistemas operacionais usados, com grande crescimento para:
iPHONE,iPade,Sansung,Macintosh,Linux e o tradicional Windows.
Hoje 06 de outubro de 2011 o Blog Caminha na Trilha perde um grande aliado, Steve Jobs, perde porque não teremos mais no meio de nós uma mente que visualizava o horizonte inexistente e o criava.
Todos nós somos dotados pelo Criador de vários dons, uns os colocam em pratica, e simplesmente,inventam ! criam ! tornam realidade o que ninguém imaginava que era capaz de existir.
Steve foi sem margem de duvida e questionamentos um inventor, seu nome entra para história da criação. Por isso a partir de hoje, quando você estender seu braço para tocar na tela de seu iPad,Iphone, seu Tablet, lembre-se Steve Jobs foi quem imaginou, inventou e tornou realidade esse momento.
Para terminar quero deixar um trecho de um discurso de Steve em uma faculdade, a frase dita por ele reflete a sede de viver daqueles que descobrem o valor da vida.

" nos últimos 33 anos, eu olho para mim mesmo no espelho toda manhã e pergunto: "Se hoje fosse o meu último dia, eu gostaria de fazer o que farei hoje?" E se a resposta é "não" por muitos dias seguidos, sei que preciso mudar alguma coisa.
Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo — expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar — caem diante da morte, deixando apenas o que é apenas importante. Não há razão para não seguir o seu coração.
Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração.
O seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de um outro alguém.

Para Steve Jobs, o livro foi fechado, o ponto final foi colocado.

Depoimentos:
"Ele mudou a forma como vemos o Mundo"-Barack Obama
"O mundo raramente vê alguém capaz de promover um impacto tão profundo quanto o de Steve" (Bill Gates)
"Steve deixa para trás uma empresa que só ele podia construir" (Tim Cook)
“Steve foi sem margem de duvida um inventor, seu nome entra para história da criação”
(José Geraldo)

Autor: José Geraldo
Caminha na Trilha.

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Saco de dormir, como cuidar ?

Saco de dormir, como cuidar ?
 
Um dia, depois de uma "trip" com algumas pernoites é até normal que após chegarmos em casa joguemos tudo de lado e só desejemos descansas. Mas...alguns itens necessitam de um cuidado imediato e muito meticuloso.
Você ja cuidou alguma vez do seu saco de dormir ?. Mas, como fazer isso? Não é tão difícil quanto parece nem tão simples quanto jogá-lo na máquina. Afinal de contas, as fibras que estão ali dentro e são responsáveis por sua noite quentinha exigem um certo cuidado.  Veja as dicas que compilamos para você:

Lavagem à Máquina e Secagem:
Quer lavar à máquina? Escolha uma máquina de uso comercial, com abertura frontal, daquelas que não giram o produto de um lado para o outro, como as com abertura em cima. Esqueça sua máquina de lavar. Ela não tem espaço suficiente para o saco de dormir. E esqueça máquinas com abertura na parte de cima – elas danificam as fibras.
Feche todos os zíperes e velcros e vire ao contrário. Para uma limpeza melhor, esfregue o capuz, o colar térmico e o pé com uma escovinha, um pouco de água e sabão de côco antes de colocar na máquina.
Use apenas sabão de côco ou detergente biodegradável suave. O ideal é usar apenas ½ ou ¼ do sugerido pela máquina de lavar – a quantidade vai depender da sujeira do saco de dormir, mas nunca coloque mais do que o especificado acima. Não use, em hipótese alguma, amaciante. Lave com água fria e apenas no ciclo leve ou delicado. Para melhores resultados, faça funcionar o ciclo de enxágüe pelo menos mais uma ou duas vezes, sem detergente nem sabão. Você precisa tirar TODO o sabão do saco de dormir antes de secá-lo.

Lavagem à mão e Secagem:
Este é um método simples e seguro, mas siga rigorosamente as instruções. Lembre-se: secar bem é um dos segredos da lavagem.
Coloque o saco de dormir em uma banheira limpa, com água fria ou morna e detergente biodegradável suave ou sabão de côco. “Massageie” o saco até limpá-lo – entre 12 e 15 minutos. Escove levemente a parte externa, com uma escova macia, se existir alguma área encardida ou muito suja. Jogue a água da banheira fora e suavemente exprema o excesso de água.
Não torça o saco de dormir! Encha novamente com água limpa, massageie-o de novo deixando que a água limpa penetre nas fibras. Drene a água, exprema o excesso e repita esta operação até a água sair limpa e todo o sabão for retirado. Retire-o cuidadosamente da banheira – não o faça se ainda estiver muito encharcado – e coloque em uma superfície reta, em cima de toalhas ou lençóis velhos, para mantê-lo limpo enquanto seca naturalmente.
Não o pendure para secar – isto pode rasgar as fibras em seu interior. Conforme o saco vai secando, vire-o de tempos em tempos. Quando estiver praticamente seco, balance-o algumas vezes, para que as fibras voltem a ficar fofas.
Quando e como fazer? E algumas considerações essenciais...
- Lave seu saco de dormir quando ele estiver imundo, fedendo ou perder uma quantidade razoável do enchimento. Jamais lave seu saco de dormir após cada viagem! Portanto, para a maioria das pessoas, isso significa lavá-lo uma vez por ano, talvez a cada dois anos apenas...
- Antes de ter certeza que precisa lavá-lo, deixe tomar ar e sol para respirar um pouco e sair o cheiro ruim. Provavelmente, apenas isto basta e você não precisará lavá-lo tão cedo.
- Não lave a seco.
- A chave para uma boa lavagem/secagem é transferir o saco de dormir molhado da máquina de lavar para a máquina de secar. No entanto, as costuras estão propensas a rasgarem quando estão molhadas – tome muito cuidado com elas e não puxe nem estique parte alguma do saco de dormir. Para facilitar o trabalho, o ideal é usar a maior máquina de secar que você encontrar. Ela terá espaço suficiente para o saco de dormir girar lá dentro.
- Prepare-se... um saco de dormir leva de duas a cinco horas na máquina de secar para secar completamente.
- Nós estamos falando dos sacos de dormir da trilhas – não use estas dicas se o seu saco de dormir for feito com um tecido à prova d'água ou respirável ou mesmo feito com pena de ganso... Eles exigem cuidados especiais, além de demorarem muito mais tempo para secar.
- Cuide dos zíperes. Limpe-os com uma escovinha. Se eles emperram com facilidade ou não correm como deveriam, procure amaciá-los com silicone em pasta ou líquido ou mesmo com parafina Se você acampou perto do mar, limpe os cursores do zíper antes que comecem a oxidar, pingando em seguida algumas gotas de silicone. Mas, ATENÇÃO: silicone de verdade é transparente e espesso. Não compre aqueles vendidos para lustrar painéis de carros, que são dissolvidos e ficam muito fluidos, pois os solventes, corantes e perfumes adicionados podem piorar as coisas.
- Se você estiver bivacando, isto é, dormindo ao relento, sem barraca, procure usar um plástico ou qualquer outro tipo de protetor, para que seu saco de dormir permaneça limpo.
- Um saco interno de algodão ou seda manterá seu saco de dormir limpo por mais tempo, apesar de aumentar um pouco o peso da mochila...
- Quanto menos você deixar seu saco de dormir comprimido, melhor para ele. Procure, sempre, deixá-lo secar totalmente depois de usar e antes de guardar. Lembre-se que ele sempre amanhece úmido com a transpiração de seu corpo.
NÃO'S
- NÃO use máquina de lavar com abertura em cima – o agitador central vai destruir o enchimento de seu saco de dormir.
- NÃO use sabão líquido ou detergente forte.
- NÃO use secadora caseira.
- NÃO pendure seu saco de dormir quando ainda estiver molhado. Estenda-o apenas, todo esticado, para que seque desta forma.
- NÃO o guarde em um saco pequeno, comprimido.
- NÃO seque ao sol – os raios UV prejudicam o náilon.
- E, mais uma vez, NÃO LAVE A SECO.
CONSERTA-SE:
- Saco de dormir sujo. Uma empresa especializada em lavagem pode resolver isso para você.
- Zíper quebrado. Reparos profissionais podem ser feitos por empresas especializadas.
- Costuras desfeitas ou desfiadas e furos. Empresas especializadas também podem consertar para você. Para não aumentar o problema, use Reparos de Náilon de Emergência, da Coghlan's, ref. 0711.
NÃO SE CONSERTA:
- Perda de enchimento de sacos de dormir sintéticos. Não existe forma de acrescentar enchimento neste tipo de saco de dormir...
- Enchimento "rasgado" – lavar seu saco de dormir errado ou dentro de sua máquina de lavar, provavelmente fará com que todo o enchimento se parta e forme bolas, que poderão se concentrar no pé, por exemplo. Se isso acontecer, você terá de comprar um novo saco de dormir…